
心の不調を伴うPMSにも最適!自律神経を整えるマカの効果
滋養強壮などにも用いられる、栄養豊富なスーパーフードの「マカ」ですが、実は、心の不調を伴うPMSにも効果があるんです。 今回は、なぜマカがPMSにも最...
漢方では体内バランスを正常に保つため、自然素材である生薬などが多く用いられます。そのなかには、トウキ、センキュウ、ジオウといった有名な和漢素材の他、スーパーフードと呼ばれるマカなども含まれます。悩みに合わせて、必要な漢方を選び、体内のめぐりを整えましょう。
滋養強壮などにも用いられる、栄養豊富なスーパーフードの「マカ」ですが、実は、心の不調を伴うPMSにも効果があるんです。 今回は、なぜマカがPMSにも最...
「マカ」という名前を聞いたことがありますか? 高い栄養価があり、サプリなどでもよく使われているのですが、滋養強壮といった男性に適しているようなイメージ...
当帰(トウキ)は、漢方薬に使われる生薬として知られており、代表的なものでは「当帰芍薬散」「温経湯」「四物湯」などがあります。 そこでさらに注目したいの...
皆さんは、「トウキ」というものを知っていますか?「当帰」と書いてみると、ピンとくる方がいるかも知れません。 古くから漢方薬として使われているトウキは、...
自然界に存在する優しい素材を使って作られる、漢方薬と西洋ハーブ。どちらもオーガニック素材を使っていますが、どういった点に違いがあって、どんな症状の時に...
病院での処方や、薬局などで市販薬を購入するなど、漢方薬を手にする機会は多くあります。でも、常用するとなると副作用が気になりますよね。 今回は、「漢方に...
漢方において、体が元気である基本「気・血・水」のバランス。今回は、そのなかでも「水」に注目してみたいと思います。 なんとなく人の体にある水分のこととは...
漢方では、「気・血・水」という3つのバランスが巡ることで、人の体は健康を保つと考えられています。 今回はその中の「血」について、どんな役割があるのか?...
弱った身体を改善するときに、漢方の力はなくてはならない存在ですが、漢方は一体どのような作用で身体の不調を改善してくれるのでしょうか。 漢方の柱は「気...
テレビや雑誌などで、生薬だとか和漢といった言葉を耳にしたことがありませんか?「よくは分からないけれど、なんとなく薬みたいな効果のあるもの」といった認識...