PMS基礎知識

PMSには生理周期に関わるホルモンバランスの崩れ以外にも、生活習慣やストレス、妊娠や出産といったライフスタイルの変化も大きく関わってきます。まずは自分の状態をセルフチェックし、原因や期間、どういった症状があるかといったPMSの基本知識をしっかり見ていきましょう。