生理について

腹痛や腰痛、頭痛、下痢といった心身の不調とともに訪れる生理。生活習慣や体の状態が不安定になることで生理周期が乱れたり、症状が重くなるので注意が必要です。少しでも辛くない生理を過ごすために、自分の生理症状のチェックや生理痛への正しい対策などを行っていきましょう。